Tratamiento natural para la depresión, insomnio y ansiedad

La naturaleza nos ofrece una ayuda inestimable en momentos difíciles en nuestra vida, debemos dejarnos ayudar por nuestras hermanas las plantas y usarlas en estas crisis como complemento de otros tratamientos a nivel psíquico y espiritual; la depresión, el insomnio y la ansiedad.

Este jarabe es sencillo de hacer y tiene la ventaja de que lo podemos usar en cualquier momento.

Ingredientes:
- 125 gramos de melisa o toronjil fresco ó 60 gramos si está seco.
- Medio litro de agua hirviendo
- 750 gramos de azúcar morena

Preparación:
Se hecha la melisa o toronjil en una jarra de cristal y se añade el agua hirviendo, se tapará con un plato hasta que se enfríe totalmente (tres o cuatro horas). Se cuela con un trapo y se aprieta fuerte exprimiendo el jugo. Se hierve durante dos minutos con el azúcar y se retira del fuego. Se mete en botes de cristal y se guarda en el frigorífico. También se puede usar en el tratamiento de la depresión tomándolo cada dos o tres horas, puesto que no tiene ningún efecto secundario, o para el insomnio o la ansiedad tomándolo antes de ir a dormir o cuando estemos nerviosos.

También podemos tomar la melisa en infusión endulzada con miel, la cual aumentará su efecto somnífero. La infusión también puede usarse en el agua del baño de los bebés nerviosos o en forma de baños de asiento en los adultos.
la menopausia es aconsejable unir la melisa al espino blanco y la cola de caballo por sus efectos sedantes y diuréticos.

la melisa tiene otras muchas propiedades. Calma los dolores de tipo cólico y los gástricos, quita los gases intestinales, es laxante y muy buena en las jaquecas.

En general, aconsejo a los nerviosos prescindir del café, té, coca cola, así como tratar de llevar una vida sana, hacer deporte, tomar el sol, aprender a respirar conscientemente y hacer una dieta lo más sana posible, basada principalmente en los cereales: avena, trigo, arroz, cebada, mijo, unos pocos de frutos secos, verduras y frutas (es especialmente sedante la cebolla, usarla en grandes cantidades).

La depresión

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tengo un familiar que sufre de depresión, probaré este tratamiento y si funciona les comento como le fue. Saludos a todos.