Bostezo (estados anímicos)

El bostezo es una enfermedad que denota sobre todo, cansancio y aburrimiento, éstos pueden ser temporal o pero aún permanente, sentimos un cansancio no por el momento, sino por la vida misma… quisiéramos liberarnos.

También cuando hemos comido en exceso, se manifiesta el bostezo, esto es útil para la digestión.

Ejercicio

En una posición cómoda, haz algunas respiraciones profundas para relajarte.

Ahora di la siguiente afirmación.

"Aquí y ahora encuentro el sentido de mi vida, vivo cada momento en total plenitud y me creo la vida que deseo vivir"

Esta afirmación puedes hacerla no solamente mediante la meditación, también puedes hacerla durante el día, en medio de cualquier actividad. Puedes también escribirla en algún lugar donde la tengas presente la mayor parte del día.

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De la sección: salud para el alma