Registrarse

Dieta para adictos a los carbohidratos

Dietas, comida sana, recomendaciones, recetas, ... el espacio donde nos detendremos en un aspecto importantísimo de la salud.

Estás viendo el tema: Dieta para adictos a los carbohidratos" en nuestra comunidad de Saludisima

para participar en nuestra comunidad y obtener todas las ventajas!
Mensajes: 41
Registrado: 02 Feb 2010

Dieta para adictos a los carbohidratos

Nota 03 Feb 2010

Esta hoja habla sobre en una semana de dieta estricta adelgazar 5 kilos rápidamente. Es para personas sanas y que no tengan dependencia a las dietas. Puede comenzarla cualquier día de la semana y es de muy fácil realización. Ideal para adictos a los hidratos de carbono.

Para que se cumplan los objetivos es imprescindible caminar 40 minutos contínuos por día, estar sano y no tener dependencia de las dietas, porque cuando esto sucede, termina afectando mucho el metabolismo, especialmente con las dietas que contabilizan las calorías que se consumen. Calcular las calorías ha quedado en el pasado, de la misma forma que las peligrosas pastillas que quitan el apetito.

Las personas que tienen dependencia de las dietas, es recomendable que ayuden al funcionamiento de su metabolismo, con productos saludables y adecuados, pero que NO tomen pastillas para adelgazar anorexígenas que producen muchos daños.

La Adicción a los hidratos de carbono puede también obedecer a una causa hormonal, por lo cual, en caso de sentirse mal haciendo esta dieta, no dude en consultar inmediatamente a su médico, para que realice los controles hormonales imprescindibles en estos casos.

Indicaciones: beber abundante agua. Las ensaladas pueden aliñarse con hierbas, vinagre, limón, aceto y aceite de oliva extravirgen, soya, o canola. El almuerzo (comida) y la Cena son intercambiables Esta dieta es ideal para personas adictas alos hidratos de carbono, porque contiene solo 3 ingestas.

La dieta para perder 5 kilos en una semana:

Primer día

Desayuno: Café negro con edulcorante. Una tostada de pan integral.
Almuerzo: Tres huevos y un tomate.
Cena: Un filete de carne roja, o pescado. Abundante ensalada verde.

Segundo día

Desayuno: Café negro con edulcorante. Una tostada de pan integral.
Almuerzo: Un filete de carne vacuna, buey, o pescado. Abundante ensalada verde.
Cena: Champigñones, o morrones; todo lo que desee. Ensalada verde.

Tercer día

Desayuno: Café con edulcorante. Una tostada de pan integral.
Almuerzo: Abundante ensalada verde. Dos tomates y una naranja.
Cena: Un cuarto de pollo. Ensalada de frutas y dos huevos.

Cuarto día

Desayuno: Café con edulcorante. Una tostada de pan integral.
Almuerzo: Sopa de verduras. Un huevo y una zanahoria.
Cena: Ensalada de frutas y un yogur.

Quinto día

Desayuno: Café con edulcorante. Una taza de zanahoria rallada, o una fruta.
Almuerzo: pescado al horno y dos tomates.
Cena: un filete de pescado, o carne roja.

Sexto día

Desayuno: café con edulcorante. Una tostada de pan integral.
Almuerzo: Un cuarto de pollo. Una fruta cítrica.
Cena: Dos huevos Un plato de zanahoria rallada.

Séptimo día

Desayuno: Café con sacarina. Una tostada de pan integral.
Almuerzo: Un filete de carne roja. Una fruta cítrica.
Cena: Todo lo que desee pero con moderación.

¿Comentarios?, ¿opiniones? responde a este tema y escribe tu historia en internet

Mensajes: 3
Registrado: 16 Feb 2018

Re: Dieta para adictos a los carbohidratos

Nota 03 Abr 2019

Excelente dieta para todos esos flakitos, es bien dificil cuando uno no puede subir de peso e intenta de todo, pero algo que me dijeron y el doctor me lo corroboro es que llegada a una cierta edad aquellos flakos comenzaran a subir de peso por el motivo de que su sistema nervioso se les baja bastante.

Bueno asi lo entendi, por ahora la juventud esos flakos tienen un sistema acelerado que les enciende y quemas las calorias, aca les dejo este sitio el cual tambien tiene un tema de dietas y enfocado a los flakitos: https://engordar.net

  • Temas similares
    Respuestas
    Vistas
    Autor

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado