Para bajar de peso aprende de las Bondades de la toronja
Foro principal y general de belleza
Estás viendo el tema: Para bajar de peso aprende de las Bondades de la toronja" en nuestra comunidad de Saludisima
para participar en nuestra comunidad y obtener todas las ventajas!
1 mensaje
• Página 1 de 1
- Fritz Sauber
- Mensajes: 86
- Registrado: 12 Jun 2014
Para bajar de peso aprende de las Bondades de la toronja
Un solo pomelo contiene la cantidad diaria requerida de vitamina C, además de otros aceites esenciales y antioxidantes (polifenoles) que contribuyen a evitar el cáncer y el envejecimiento prematuro. Hay dos formas de aumentar los beneficios de la toronja:
1.tomar el jugo sin colar, o bien, consumir también la pulpa.
2.preferir las variedades más rojas, pues tienen niveles más altos de antioxidantes
PARA EL CORAZON
Para aquellos que tienen problemas cardiovasculares, la toronja es tan saludable como la avena o el jugo de apio. En un estudio reciente se encontró que la pectina de la toronja contiene un polisacárido que ayuda a bajar el colesterol "malo" al 15%, y los triglicéridos al 27%. También se ha descubierto que si se consume toronja de manera cotidiana por más de dos meses, las arterias congestionadas comienzan a limpiarse.
CUIDA LA FIGURA
Existe la idea de que la toronja "sirve para adelgazar", posiblemente porque muchas dietas la incluyen religiosamente en el menú del desayuno. Lo cierto es que el pomelo contribuye a asimilar las grasas, pero no las acumuladas, sino las recién ingeridas. También contiene carbohidratos de rápida absorción que equilibran los niveles de insulina en sangre, de manera que los nutrientes se absorben adecuadamente y no se acumulan en forma de grasa o de toxinas.
Más información de buena Alimentación la encuentras en este Blog:
https://alimentos-para-bajar-de-peso.blogspot.com/
1.tomar el jugo sin colar, o bien, consumir también la pulpa.
2.preferir las variedades más rojas, pues tienen niveles más altos de antioxidantes
PARA EL CORAZON
Para aquellos que tienen problemas cardiovasculares, la toronja es tan saludable como la avena o el jugo de apio. En un estudio reciente se encontró que la pectina de la toronja contiene un polisacárido que ayuda a bajar el colesterol "malo" al 15%, y los triglicéridos al 27%. También se ha descubierto que si se consume toronja de manera cotidiana por más de dos meses, las arterias congestionadas comienzan a limpiarse.
CUIDA LA FIGURA
Existe la idea de que la toronja "sirve para adelgazar", posiblemente porque muchas dietas la incluyen religiosamente en el menú del desayuno. Lo cierto es que el pomelo contribuye a asimilar las grasas, pero no las acumuladas, sino las recién ingeridas. También contiene carbohidratos de rápida absorción que equilibran los niveles de insulina en sangre, de manera que los nutrientes se absorben adecuadamente y no se acumulan en forma de grasa o de toxinas.
Más información de buena Alimentación la encuentras en este Blog:
https://alimentos-para-bajar-de-peso.blogspot.com/
1 mensaje
• Página 1 de 1
-
- Temas similares
- Respuestas
- Vistas
- Autor
-
- Pastillas para bajar de peso
en Nutrición - 0
- 53701
- por Rufi
02 Oct 2023
- Pastillas para bajar de peso
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 2 invitados