Arrugas, aspectos psicosomáticos

Las arrugas son el reflejo de periodos prolongados de la adversidad y del dolor. Provienen de una tormenta interna.

La desesperación y la pena surgen del Ser, saliendo por una apertura para instalarse en el rostro.

Pero no olvidemos que es en medio del dolor donde reside el conocimiento, el desapego y donde buscamos la cercanía de Dios. Así que al mismo tiempo que las arrugas son huellas de dolor intenso, también reflejan conocimiento y sabiduría.

Ejercicio

En una posición cómoda, haz algunas respiraciones profundas para relajarte.

Ahora di la siguiente afirmación.

"Todo pasa, el dolor pasa, la tristeza pasa. Supero el sufrimiento comprendiendo las circunstancias. También comprendo que hay mucho por vivir, que la vida está llena de matices y la obscuridad le da paso a la luz"

Esta afirmación puedes hacerla no solamente mediante la meditación, también puedes hacerla durante el día, en medio de cualquier actividad. Puedes también escribirla en algún lugar donde la tengas presente la mayor parte del día.

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