Trucos para no engordar
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- mark13mend
- Mensajes: 47
- Registrado: 15 Feb 2013
Trucos para no engordar
No te eches nunca la siesta después de una gran comida.
Cuando no puedas decir no a una copa de champán o vino, bébela a sorbitos pequeños y deja la mitad.
Pela las gambas con cuchillo y tenedor, tardarás mucho y comerás menos.
Si quieras probar varias cosas, ponte cantidades pequeñas en un plato y no lo vuelvas a llenar.
Antes de comer, escoge una porción de pan moderada y respétala.
Cuando no puedas decir no a una copa de champán o vino, bébela a sorbitos pequeños y deja la mitad.
Pela las gambas con cuchillo y tenedor, tardarás mucho y comerás menos.
Si quieras probar varias cosas, ponte cantidades pequeñas en un plato y no lo vuelvas a llenar.
Antes de comer, escoge una porción de pan moderada y respétala.
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